Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar

Potensi Pasca Pengaktifan (post-activation potentiation-PAP) merupakan aktiviti memanaskan badan yang dapat meningkatkan prestasi sukan dan ia merujuk kepada satu fenomena neuromuskular dimana kuasa otot dapat dipertingkatkan selepas melakukan aktiviti memanaskan badan yang melibatkan rintangan....

Full description

Saved in:

Bibliographic Details
Main Author:	Diong, Zhi Ling
Format:	Thesis
Language:	English
Published:	2022
Subjects:	Physical education and training Volleyball - Training
Online Access:	http://psasir.upm.edu.my/id/eprint/104775/1/FPP%202022%2038%20IR.pdf
Tags:	Add Tag No Tags, Be the first to tag this record!

id	my-upm-ir.104775
record_format	uketd_dc
spelling	my-upm-ir.1047752023-10-10T23:55:33Z Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar 2022-02 Diong, Zhi Ling Potensi Pasca Pengaktifan (post-activation potentiation-PAP) merupakan aktiviti memanaskan badan yang dapat meningkatkan prestasi sukan dan ia merujuk kepada satu fenomena neuromuskular dimana kuasa otot dapat dipertingkatkan selepas melakukan aktiviti memanaskan badan yang melibatkan rintangan. Kajian ini bertujuan untuk membanding kesan PAP serta jangkamasa pengekalan kesan PAP terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar. 30 pemain bola tampar telah dipilih untuk menyertai kajian ini. Kajian ini menggunakan 2 x 7 pengukuran berulangan dan reka bentuk pengimbas balas untuk mengawal kesan aktiviti memanaskan badan di mana setiap subjek perlu melakukan kedua-dua jenis aktiviti memanaskan badan yang berbeza; i) rintangan dan ii) komplek pada hari yang berlainan. Kajian ini menggunakan instrumen lompat menegak dengan pukulan vanes Vertec pada setiap sesi ujian iaitu pra-ujian, pasca-ujian 15 saat, 5 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit dan 30 minit. Analisis pengekalan bagi kesan PAP menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan antara kedua-dua aktiviti memanaskan badan dalam prestasi lompatan menegak. Peningkatan min bagi skor lompat menegak bagi aktiviti rintangan sebanyak 2.16%, 3.09%, 2.34%, 1.74%, 1.19%, 0.71% manakala peningkatan min skor lompat menegak bagi aktiviti komplek sebanyak 2.20%, 4.09%, 4.97%, 6.02%, 7.01%, 5.70% pada pasca-ujian pada pasca-ujian 15 saat, pasca-ujian 5 minit, pasca-ujian 10 minit, pasca-ujian 15 minit, pasca-ujian 20 minit dan pasca-ujian 30 minit berbanding dengan praujian. Keputusan dapatan telah menunjukkan kedua-dua aktiviti memanaskan badan dapat meningkatkan prestasi lompat menegak tetapi jangkamasa pengekalan kesan PAP mencapai kemuncak adalah berbeza. Selain daripada pemilihan aktiviti rintangan sebagai memanaskan badan, atlet dan jurulatih boleh memilih aktiviti komplek sebagai aktiviti memanaskan badan dengan tujuan meningkatkan kuasa kaki dan dikekalkan sekurang-kurangnya sehinggga 30 minit dan sesuai digunakan. Aktiviti rintangan hanya mengekalkan kuasa kaki dalam jangkamasa yang tidak lebih 10 minit manakala aktiviti komplek lebih sesuai bagi sukan yang dipertandingkan dalam jangkamasa yang lebih 10 minit terutamanya bagi sukan berpasukan. Physical education and training Volleyball - Training 2022-02 Thesis http://psasir.upm.edu.my/id/eprint/104775/ http://psasir.upm.edu.my/id/eprint/104775/1/FPP%202022%2038%20IR.pdf text en public masters Universiti Putra Malaysia Physical education and training Volleyball - Training Chee, Chen Soon
institution	Universiti Putra Malaysia
collection	PSAS Institutional Repository
language	English
advisor	Chee, Chen Soon
topic	Physical education and training Volleyball - Training
spellingShingle	Physical education and training Volleyball - Training Diong, Zhi Ling Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
description	Potensi Pasca Pengaktifan (post-activation potentiation-PAP) merupakan aktiviti memanaskan badan yang dapat meningkatkan prestasi sukan dan ia merujuk kepada satu fenomena neuromuskular dimana kuasa otot dapat dipertingkatkan selepas melakukan aktiviti memanaskan badan yang melibatkan rintangan. Kajian ini bertujuan untuk membanding kesan PAP serta jangkamasa pengekalan kesan PAP terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar. 30 pemain bola tampar telah dipilih untuk menyertai kajian ini. Kajian ini menggunakan 2 x 7 pengukuran berulangan dan reka bentuk pengimbas balas untuk mengawal kesan aktiviti memanaskan badan di mana setiap subjek perlu melakukan kedua-dua jenis aktiviti memanaskan badan yang berbeza; i) rintangan dan ii) komplek pada hari yang berlainan. Kajian ini menggunakan instrumen lompat menegak dengan pukulan vanes Vertec pada setiap sesi ujian iaitu pra-ujian, pasca-ujian 15 saat, 5 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit dan 30 minit. Analisis pengekalan bagi kesan PAP menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan antara kedua-dua aktiviti memanaskan badan dalam prestasi lompatan menegak. Peningkatan min bagi skor lompat menegak bagi aktiviti rintangan sebanyak 2.16%, 3.09%, 2.34%, 1.74%, 1.19%, 0.71% manakala peningkatan min skor lompat menegak bagi aktiviti komplek sebanyak 2.20%, 4.09%, 4.97%, 6.02%, 7.01%, 5.70% pada pasca-ujian pada pasca-ujian 15 saat, pasca-ujian 5 minit, pasca-ujian 10 minit, pasca-ujian 15 minit, pasca-ujian 20 minit dan pasca-ujian 30 minit berbanding dengan praujian. Keputusan dapatan telah menunjukkan kedua-dua aktiviti memanaskan badan dapat meningkatkan prestasi lompat menegak tetapi jangkamasa pengekalan kesan PAP mencapai kemuncak adalah berbeza. Selain daripada pemilihan aktiviti rintangan sebagai memanaskan badan, atlet dan jurulatih boleh memilih aktiviti komplek sebagai aktiviti memanaskan badan dengan tujuan meningkatkan kuasa kaki dan dikekalkan sekurang-kurangnya sehinggga 30 minit dan sesuai digunakan. Aktiviti rintangan hanya mengekalkan kuasa kaki dalam jangkamasa yang tidak lebih 10 minit manakala aktiviti komplek lebih sesuai bagi sukan yang dipertandingkan dalam jangkamasa yang lebih 10 minit terutamanya bagi sukan berpasukan.
format	Thesis
qualification_level	Master's degree
author	Diong, Zhi Ling
author_facet	Diong, Zhi Ling
author_sort	Diong, Zhi Ling
title	Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
title_short	Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
title_full	Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
title_fullStr	Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
title_full_unstemmed	Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
title_sort	kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar
granting_institution	Universiti Putra Malaysia
publishDate	2022
url	http://psasir.upm.edu.my/id/eprint/104775/1/FPP%202022%2038%20IR.pdf
_version_	1783725850098663424

Kesan potensi pasca pengaktifan terhadap prestasi lompat menegak dalam kalangan pemain bola tampar

Similar Items