Kesan latihan pliometrik terhadap tahap ketangkasan di kalangan pelatih Institut Perguruan
<p>Kajian ini bertujuan untuk meninjau kesan latihan pliometrik terhadap tahap</p><p>ketangkasan pelatih Institut Perguruan Tun Abdul Razak, Samarahan. Seramai 20 pelatih lelaki yang</p><p>terlibat dalam kajian yang berbentuk eksp...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | thesis |
| Language: | zsm |
| Published: |
2007
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9923 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | <p>Kajian ini bertujuan untuk meninjau kesan latihan pliometrik terhadap tahap</p><p>ketangkasan pelatih Institut Perguruan Tun Abdul Razak, Samarahan. Seramai 20 pelatih lelaki yang</p><p>terlibat dalam kajian yang berbentuk eksperimen ini. Subjek telah dibahagi kepada kumpulan latihan</p><p>dan kumpulan kawalan. lnstrumen kajian yang digunakan ialah Ujian Ketangkasan Illinois dan Ujian</p><p>Ketangkasan t. Data kajian dianalisis menggunakan perisian SPSS (I 1.5) untuk memperoleh kekerapan,</p><p>peratusan, min, sisihan piawai dan ujian - t berpasangan.</p><p>Dapatan kajian menunjukkan daripada enam hipotesis not ditetapkan, hanya</p><p>hipotesis not yang ketima ditotak. Keputusan pengujian hipotesis not ketima bagi membandingkan skor</p><p>min ujian pra dengan ujian pasca tatihan ptiometrik tetah menunjukkan, terdapat perbezaan secara</p><p>signifikan bagi petatih kumputan tatihan.</p><p>Kajian ini mendapati masa yang dicatat adalah lebih pantas setelah subjek menjalani latihan</p><p>pliometrik berbanding dengan sebelum mengikuti latihan, iaitu skor min bagi ujian pasca iaitu 14.78</p><p> 1.60 saat berbanding skor min ketangkasan praujian 15.42 1.38 saat. lni menunjukkan peningkatan</p><p>skor min sebanyak 0.96 peratus daripada sebelum latihan diberi.</p><p>Kesimpulannya, dapatan ini menunjukkan kesan latihan pliometrik yang khusus turut berperanan dalam</p><p>membina ketangkasan terhadap kumpulan latihan. Eksperimen yang dijalankan ini menunjukkan kesan</p><p>yang signifikan dan boleh membantu atlet untuk membina ketangkasan.</p><p></p> |
|---|