Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan

<p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populas...

Full description

Saved in:

Bibliographic Details
Main Author:	Teh, Sonny Eng Chong
Format:	thesis
Language:	zsm
Published:	2007
Subjects:
Online Access:	https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988
Tags:	Add Tag No Tags, Be the first to tag this record!

id	oai:ir.upsi.edu.my:9988
record_format	uketd_dc
spelling	oai:ir.upsi.edu.my:99882024-04-02 Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan 2007 Teh, Sonny Eng Chong <p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populasi seramai 7S orang (N=7S). IS orang guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) telah dipilih sebagai Kumpulan Kawalan (N=IS) dan IS orang lagi guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) dijadikan Kumpulan Rawatan (N=IS). Sampel pelatih yang dipilih adalah guru pelatih yang sedang mengikuti kursus Persediaan Program Ijazah Sarjana Muda (PPISMP) di salah sebuah institut perguruan di negeri Sabah. Dapatan ujian t 'Independent-Samples T-Test' menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan (p>.OS) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kedua-dua kumpulan adalah setara. Ujian Pra kecergasan fizikal menggunakan Ujian Tekan Tubi, Ujian Bangkit Tubi, Ujian Ekstensi Badan, Ujian Bleep dan Indeks Jisim Badan dilakukan sebelum latihan. Kumpulan Kawalan tidak menjalani latihan litar aerobik. Kumpulan Rawatan pula menjalani latihan litar aerobik sebanyak 3 kali seminggu selama 30 minit setiap sesi. Program latihan mengandungi IS stesen iaitu S stesen latihan aerobik dan 10 stesen latihan bebanan. Ujian Pasca dilakukan pada akhir minggu ke-6. Dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Ujian Pra dan Ujian Pasca bagi kecergasan fizikal Kumpulan Rawatan. Dapatan kajian juga menunjukkan perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kecergasan fizikal guru-guru pelatih dapat dipertingkatkan dengan lebih signifikan selepas menjalani program latihan litar aerobik selama 6 minggu.</p> 2007 thesis https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988 https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988 text zsm closedAccess Masters Universiti Pendidikan Sultan Idris Fakulti Sains Sukan dan Kejurulatihan N/A
institution	Universiti Pendidikan Sultan Idris
collection	UPSI Digital Repository
language	zsm
topic
spellingShingle	Teh, Sonny Eng Chong Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
description	<p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populasi seramai 7S orang (N=7S). IS orang guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) telah dipilih sebagai Kumpulan Kawalan (N=IS) dan IS orang lagi guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) dijadikan Kumpulan Rawatan (N=IS). Sampel pelatih yang dipilih adalah guru pelatih yang sedang mengikuti kursus Persediaan Program Ijazah Sarjana Muda (PPISMP) di salah sebuah institut perguruan di negeri Sabah. Dapatan ujian t 'Independent-Samples T-Test' menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan (p>.OS) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kedua-dua kumpulan adalah setara. Ujian Pra kecergasan fizikal menggunakan Ujian Tekan Tubi, Ujian Bangkit Tubi, Ujian Ekstensi Badan, Ujian Bleep dan Indeks Jisim Badan dilakukan sebelum latihan. Kumpulan Kawalan tidak menjalani latihan litar aerobik. Kumpulan Rawatan pula menjalani latihan litar aerobik sebanyak 3 kali seminggu selama 30 minit setiap sesi. Program latihan mengandungi IS stesen iaitu S stesen latihan aerobik dan 10 stesen latihan bebanan. Ujian Pasca dilakukan pada akhir minggu ke-6. Dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Ujian Pra dan Ujian Pasca bagi kecergasan fizikal Kumpulan Rawatan. Dapatan kajian juga menunjukkan perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kecergasan fizikal guru-guru pelatih dapat dipertingkatkan dengan lebih signifikan selepas menjalani program latihan litar aerobik selama 6 minggu.</p>
format	thesis
qualification_name
qualification_level	Master's degree
author	Teh, Sonny Eng Chong
author_facet	Teh, Sonny Eng Chong
author_sort	Teh, Sonny Eng Chong
title	Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_short	Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_full	Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_fullStr	Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_full_unstemmed	Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_sort	kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
granting_institution	Universiti Pendidikan Sultan Idris
granting_department	Fakulti Sains Sukan dan Kejurulatihan
publishDate	2007
url	https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988
_version_	1804890533480366080

Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan

Similar Items