Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan

Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan

<p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populas...

全面介紹

Saved in:
書目詳細資料
主要作者: Teh, Sonny Eng Chong
格式: thesis
語言:zsm
出版: 2007
主題:
在線閱讀:https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988
標簽: 添加標簽
沒有標簽, 成為第一個標記此記錄!
id oai:ir.upsi.edu.my:9988
record_format uketd_dc
spelling oai:ir.upsi.edu.my:99882024-04-02 Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan 2007 Teh, Sonny Eng Chong <p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populasi seramai 7S orang (N=7S). IS orang guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) telah dipilih sebagai Kumpulan Kawalan (N=IS) dan IS orang lagi guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) dijadikan Kumpulan Rawatan (N=IS). Sampel pelatih yang dipilih adalah guru pelatih yang sedang mengikuti kursus Persediaan Program Ijazah Sarjana Muda (PPISMP) di salah sebuah institut perguruan di negeri Sabah. Dapatan ujian t 'Independent-Samples T-Test' menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan (p>.OS) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kedua-dua kumpulan adalah setara. Ujian Pra kecergasan fizikal menggunakan Ujian Tekan Tubi, Ujian Bangkit Tubi, Ujian Ekstensi Badan, Ujian Bleep dan Indeks Jisim Badan dilakukan sebelum latihan. Kumpulan Kawalan tidak menjalani latihan litar aerobik. Kumpulan Rawatan pula menjalani latihan litar aerobik sebanyak 3 kali seminggu selama 30 minit setiap sesi. Program latihan mengandungi IS stesen iaitu S stesen latihan aerobik dan 10 stesen latihan bebanan. Ujian Pasca dilakukan pada akhir minggu ke-6. Dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Ujian Pra dan Ujian Pasca bagi kecergasan fizikal Kumpulan Rawatan. Dapatan kajian juga menunjukkan perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kecergasan fizikal guru-guru pelatih dapat dipertingkatkan dengan lebih signifikan selepas menjalani program latihan litar aerobik selama 6 minggu.</p> 2007 thesis https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988 https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988 text zsm closedAccess Masters Universiti Pendidikan Sultan Idris Fakulti Sains Sukan dan Kejurulatihan N/A
institution Universiti Pendidikan Sultan Idris
collection UPSI Digital Repository
language zsm
topic
spellingShingle
Teh, Sonny Eng Chong
Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
description <p>Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan guru pelatih. Kajian ini melibatkan seramai 30 orang guru pelatih (N=30) yang telah dipilih secara persampelan bertujuan dari jumlah populasi seramai 7S orang (N=7S). IS orang guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) telah dipilih sebagai Kumpulan Kawalan (N=IS) dan IS orang lagi guru pelatih (8 perempuan dan 7 lelaki) dijadikan Kumpulan Rawatan (N=IS). Sampel pelatih yang dipilih adalah guru pelatih yang sedang mengikuti kursus Persediaan Program Ijazah Sarjana Muda (PPISMP) di salah sebuah institut perguruan di negeri Sabah. Dapatan ujian t 'Independent-Samples T-Test' menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan (p>.OS) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kedua-dua kumpulan adalah setara. Ujian Pra kecergasan fizikal menggunakan Ujian Tekan Tubi, Ujian Bangkit Tubi, Ujian Ekstensi Badan, Ujian Bleep dan Indeks Jisim Badan dilakukan sebelum latihan. Kumpulan Kawalan tidak menjalani latihan litar aerobik. Kumpulan Rawatan pula menjalani latihan litar aerobik sebanyak 3 kali seminggu selama 30 minit setiap sesi. Program latihan mengandungi IS stesen iaitu S stesen latihan aerobik dan 10 stesen latihan bebanan. Ujian Pasca dilakukan pada akhir minggu ke-6. Dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Ujian Pra dan Ujian Pasca bagi kecergasan fizikal Kumpulan Rawatan. Dapatan kajian juga menunjukkan perbezaan yang signifikan (p<.05) di antara Kumpulan Kawalan dan Kumpulan Rawatan. Ini menunjukkan kecergasan fizikal guru-guru pelatih dapat dipertingkatkan dengan lebih signifikan selepas menjalani program latihan litar aerobik selama 6 minggu.</p>
format thesis
qualification_name
qualification_level Master's degree
author Teh, Sonny Eng Chong
author_facet Teh, Sonny Eng Chong
author_sort Teh, Sonny Eng Chong
title Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_short Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_full Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_fullStr Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_full_unstemmed Kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
title_sort kesan program latihan litar aerobik selama 6 minggu terhadap kecergasan fizikal guru-guru pelatih institut perguruan
granting_institution Universiti Pendidikan Sultan Idris
granting_department Fakulti Sains Sukan dan Kejurulatihan
publishDate 2007
url https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9988
_version_ 1804890533480366080

相似書籍